3 aug. – 9 aug.
Week 2
Base · Volume + techniek
Aerobe basis, lopen opbouwen, techniek roeien & strength
Jims
Strength + Metcon
Jims · Weekend voormiddag · of weekdag avond · ~71 min
Thuis
Run + Rower
Thuis · Flexibel · ~72 min
Louis
Hyrox-specifiek
Bij Louis · Avond · dag flexibel · ~65 min
2 / 21