Louis · week 20

Louis · Hyrox-specifiek

Stations · transitions · race feeling · Bij Louis · donderdag 10 december · ~40 min

Avond · dag flexibel

Coach
Plan de dag in wanneer Louis plant. Markeer in de app of sync naar Google Calendar.

Sessie

1.Hyrox skill + short pieces
~40 min
Techniek stations · 2–3 korte intervals · focus transitions en ademhaling